बाल काले करने का नेचुरल तरीका || stop greying hair naturally

बालों का समय से पहले सफेद होना आज युवाओं की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है। लेकिन क्या वास्तव में स्थिति को उलटना संभव है, इसका सीधा उत्तर हां है। जहां आधुनिक विज्ञान के पास लक्षणों को कम करने वाली गोलियां हैं, वहीं दूसरी ओर आयुर्वेद ने कुछ शास्त्रीय योगों और प्रथाओं की पहचान की है जो भूरे बालों के मूल कारण का दोहन करते हैं। आयुर्वेद स्पष्ट रूप से कहता है कि आपके आनुवंशिकी के बावजूद, यदि आप 40 वर्ष से कम उम्र के हैं, तो आपको केवल कुछ सरल सामग्री, आपके मन में एक दृढ़ विश्वास, और आपके भूरे बालों को उलटने के लिए दृढ़ इच्छाशक्ति की आवश्यकता है, और यही इस लेख के बारे में है। तो बिना किसी और देरी के आइए इस प्रभावी दिनचर्या के साथ शुरू करते हैं।

बालों के लिए "रसायन चूर्ण (RASAYAN CHURAN)"

नमस्कार दोस्तों, मैक्टोफ में आपका स्वागत है। सुबह उठने के बाद एक गिलास पानी पिएं और तरोताजा होकर दिन के लिए तैयार हो जाएं। इस समग्र दिनचर्या का पहला चरण करें, जो कि 'रसायन चूर्ण' का मात्र एक चम्मच है, एक चम्मच शहद के साथ। 'रसायन चूर्ण' (RASAYAN CHURAN) एक शास्त्रीय आयुर्वेदिक सूत्रीकरण है जिसका उल्लेख महर्षि भागवत द्वारा अष्टांग्रद्यम के उत्तरास्थान अध्याय 39 में किया गया है। यह तीन जड़ी बूटियों - आंवला, गोक्षुरा और गिलोय को बराबर मात्रा में मिलाकर बनाया जाता है। आंवला एक प्रसिद्ध हेयर टॉनिक है क्योंकि इसमें विटामिन सी कोलेजन प्रोटीन का उत्पादन करता है जो बालों के रोम की मृत कोशिकाओं को नई कोशिकाओं से बदलने में मदद करता है। गोक्षुरा 'धातु' को शक्ति देता है जो अस्थि को पोषण देने में मदद करता है और 'रस धातु' जो बालों को प्रभावित करता है, और गिलोय रक्त शुद्ध करने और पित्त दोष को भी कम करता है। इन तीन जड़ी-बूटियों का शक्तिशाली संयोजन जब एक वाहक के रूप में शहद के साथ सेवन किया जाता है, तो यह समय से पहले सफेद बालों के मूल कारण को समाप्त कर देता है, बेशक यह सरल फॉर्मूलेशन घर पर तैयार किया जा सकता है, अन्यथा आप इसे ऑनलाइन से खरीद सकते हैं, शुक्र है कि कई ब्रांड इसे अपने मूल रूप में बनाते हैं।

आपके लिए: 5 खाद्य पदार्थ जो आपको रात के खाने में नहीं खाने चाहिए

यह अत्यधिक प्रभावी है और चूंकि यह एक चूर्ण है, इसलिए यह सुरक्षित है और बिना किसी दुष्प्रभाव के इसका सेवन कोई भी कर सकता है। बस इस बात का ध्यान रखें कि आप इसका सेवन करने के बाद कम से कम 30 मिनट तक कुछ न खाएं। तो, 30 मिनट के बाद आप अपना नाश्ता कर सकते हैं।

बालों के लिए भृंगराजासव (Bhringrajasava)

अपना पौष्टिक नाश्ता करने के लगभग 20 से 30 मिनट बाद, चार चम्मच 'भृंगराजसव' में चार चम्मच पानी मिलाकर पीने का समय आ गया है। अगर मैं आपको बालों के स्वास्थ्य के लिए सिर्फ एक जड़ी बूटी बता सकता हूं तो यह कोई और नहीं बल्कि 'भृंगराज' होगा।

ठीक है, जब आपने अपना दिन अच्छी तरह से बिताया हो और रात का खाना खा लिया हो, फिर 20 से 30 मिनट के बाद फिर से चार चम्मच 'भृंगराजसव' में चार चम्मच पानी मिलाकर पिएं, सुनिश्चित करें कि आप अगले 1 घंटे तक कुछ भी नहीं खाते हैं। इसे काम करने दो।

भृंगराज के फायदे

आयुर्वेदिक शास्त्र भृंगराज को इसके चमत्कारी गुणों के लिए कहते हैं जो भूरे बालों को उलटने में मदद करते हैं और बालों के झड़ने को भी रोकते हैं। भृंगराज में पोषक तत्वों की संपत्ति में विटामिन D, E, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और कुछ रासायनिक यौगिक शामिल हैं जैसे - अल्कलॉइड, फ्लेवोनोइड्स, पॉलीएसिटिलीन और कौमेस्तान - ये सूक्ष्म पोषक तत्व हैं जो डॉक्टर आपके भूरे बालों से पीड़ित होने पर सुझाव देते हैं। यहां तक कि आधुनिक चिकित्सा अनुसंधान ने विभिन्न प्रयोगों के माध्यम से पुष्टि की है कि भृंगराज अपने काले गुणों के कारण सफेद बालों को उलटने पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। 'भृंगराजसव' प्राकृतिक किण्वन की एक शास्त्रीय प्रक्रिया के माध्यम से तैयार किया जाता है, जो भोजन के बाद सेवन करने पर शरीर द्वारा जल्दी अवशोषित हो जाता है।

ज्यादा नमक का सेवन आपके बालों को नुकसान पहुंचाएगा

बालों का सफेद होना आपके शरीर का संकेत है कि आप अधिक नमकीन मसालेदार और खट्टे खाद्य पदार्थ खा रहे हैं, ये 'रस धातु' को प्रभावित करते हैं जिससे रक्त अम्लीय हो जाता है। आयुर्वेद चेतावनी देता है कि बालों के समय से पहले सफेद होने का सबसे बड़ा कारण आहार में समुद्री नमक की अधिक मात्रा है, बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आप बिना नमक का खाना शुरू कर दें। यहाँ मुख्य शब्द "अतिरिक्त" है - अपने भोजन को आवश्यक मात्रा में नमक के साथ खाएं और भी बेहतर है कि सामान्य टेबल नमक को सेंधा नमक से बदल दिया जाए। हालांकि, बड़ी समस्या खाद्य पदार्थों के बाहर पैकेज्ड फूड के साथ है, जो कि नमक से भरे हुए हैं, यदि आप तेजी से परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं तो आपको उनसे बचना चाहिए।

बालों के झड़ने का कारण हो सकता है आयरन की कमी

बालों का सफेद होना भी शरीर में आयरन की कमी का एक संकेत है, इसीलिए कुछ आयुर्वेदिक चिकित्सक "लौह भस्म" को एक उपचारात्मक दवा के रूप में सुझाते हैं। हालांकि, लोहे की कमी को पूरा करने और भूरे बालों को उलटने का एक आसान तरीका है कि खाना बनाने और दूध उबालने के लिए लोहा कढ़ाई का उपयोग करना शुरू करें। साथ ही कड़वे, मीठे और कसैले खाद्य पदार्थ भी आपके लिए फायदेमंद होते हैं क्योंकि वे पीथ दोष को कम करते हैं और आपके नियमित आहार का हिस्सा होना चाहिए।

बालों को घना बनाने के लिए योग आसन

आयुर्वेदिक शास्त्र में कुछ योग मुद्राओं को भी अत्यधिक महत्व दिया गया है जो खोपड़ी क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं। इसे बहुत ही बुनियादी रखते हुए इस योगिक स्ट्रेच के तीन सेट करने की कोशिश करें, जिसमें आपको बस सीधे खड़े होने की जरूरत है और अपने घुटनों को झुकाए बिना पैर की उंगलियों को छूने की कोशिश करें और उन्हें एक मिनट के लिए पकड़ें (उपरोक्त छवि का पालन करें)।

एक और आसान मुद्रा 'पर्वतासन' है, जिसमें आपको अपने शरीर को एक पहाड़ी के रूप में लाना है और एक मिनट के लिए अपनी नाभि को देखने की कोशिश करने की आवश्यकता है, इसके तीन सेट भी करें।

इसके बाद, आपको 'कपालभाति' करनी चाहिए - जिसे रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए तेजी से साँस छोड़ना भी कहा जाता है। यदि आप वास्तव में समय से पहले सफेद बालों को वापस नहीं लाना चाहते हैं और आप इसके बारे में गंभीर हैं तो योग दिनचर्या को छोड़ना एक अच्छा विकल्प नहीं है। चिंता न करें आपको इनमें से प्रत्येक पर केवल 5 मिनट खर्च करने की आवश्यकता है, आप उन्हें सुबह या शाम को खाली पेट कर सकते हैं।

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बालों के फायदे के लिए तेल मालिश

तो सोने से पहले आपको इस आयुर्वेदिक दिनचर्या के अंतिम दो चरणों को जल्दी से अमल में लाना होगा। 'Neeli Bhringadhi' - तेल से सिर पर तेल लगाना, हाँ शास्त्रीय 'नीली भृंगधि' तेल को छोड़कर किसी अन्य तेल का उपयोग न करें, जो कि समय से पहले सफेद बालों से पीड़ित होने पर आयुर्वेद का वरदान है।

'नीली भृंगधि' - तिल या नारियल जैसे वाहक तेल में आंवला का रस, नील के पत्ते, भृंगराज और अन्य जड़ी-बूटियों को मिलाकर तैयार किया जाता है। यह सबसे अच्छा है कि आप अपने भूरे बालों को समान रूप से खोपड़ी पर तेल लगाकर लगभग 5 मिनट तक धीरे-धीरे मालिश कर सकते हैं, यह न केवल फायदेमंद है बल्कि इंडिगो के कारण बालों पर काला प्रभाव पड़ता है। सुबह आप इसे टॉक्सिन-फ्री शैम्पू से धो सकते हैं। आप इस तेल को अपने नियमित बालों के तेल के रूप में भी स्वतंत्र रूप से उपयोग कर सकते हैं। बस एक छोटी सी टिप, आप अपने बेडशीट को खराब होने से बचाने के लिए एक पुराने तकिये के कपड़े या तौलिये का उपयोग कर सकते हैं।

बालों के लिए 'अनु थिलम' के फायदे

चरक संहिता के सूत्र में वर्णित एक अन्य शास्त्रीय आयुर्वेदिक औषधि, 'अनु थिलम' को जब नाक में लिया जाता है तो भूरे बालों को उलटने में अत्यधिक प्रभावी होता है। आप थोड़ा झुनझुनी महसूस कर सकते हैं लेकिन चिंता न करें यह उपचार प्रक्रिया का एक हिस्सा है। तो सो जाओ। इसे अनदेखा न करें क्योंकि यह तनाव को कम करता है, पित्त दोष को संतुलित करता है, जो भूरे बालों को उलटने में महत्वपूर्ण है। अच्छी नींद लें और फिर इस शक्तिशाली आयुर्वेदिक दिनचर्या का पालन करने के लिए अगले दिन तरोताजा होकर उठें।

Summary

समय से पहले सफेद बालों को उलटना एक कठिन काम लग सकता है, लेकिन अगर आप वास्तव में इस वीडियो में मेरे द्वारा कही गई हर बात का पालन करते हैं, मैं विश्वास दिलाता हूं कि हमारे प्राचीन एक्स्ट्रा कलाकार आश्वस्त करते हैं कि आप परिणाम देखकर चकित रह जाएंगे। 45 दिनों में भी स्पष्ट अंतर देखा जा सकता है, लेकिन समस्या को स्थायी रूप से ठीक करने के लिए कम से कम तीन महीने तक लगातार इसका पालन करें। एक बात का ध्यान रखें कि आपके मौजूदा सफेद बाल काले नहीं होंगे, बल्कि जो नए बाल आएंगे वे जड़ से काले होने लगेंगे।

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